cooking（料理・栄養） 大好物で美容と健康 2020年1月25日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 生協で安納芋を買ったので張り切って焼き芋を作りました。 （生活協同組合員になりました） ホクホクというよりはねっとり系の焼き芋が好きな私は、安納芋の大ファン★（女性は芋好き …
health（健康的な生活） 少しずつ・・・ 2020年1月20日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 特に暴飲暴食をしたわけではないのですが、 食事量＞基礎代謝 ＋ 運動不足 ＝ 体重過多 の状態です。 普段から体重計に乗る習慣がなく、目をそらしていたのですが、、、 …
trip（旅・マイル） 妄想マイル旅 2020年1月19日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 年末年始は地元でゆっくり過ごしたこともあり、絶賛旅行したい病に罹ってます。 特に「飛行機に乗りたいのっ！」 日頃は陸マイラーの私です。 マイレージプラスセゾンカー …
trip（旅・マイル） 癒し 2020年1月12日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 週末、仲良しラン友５人で新年会を兼ねて温泉へ。 いつも女子旅、女子ランを楽しんでいますが、 みんなの環境も少しずつ変化して、お友達はママに。 最近は、子連れ旅^^ …
daily（日常） 甘党 2020年1月9日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 私、根っからの甘党です。 糖質の摂りすぎには注意しなくてはいけないのですが、 仕事を目一杯頑張った後は、美味しいスイーツを求めてしまいます。 「ル ミュゼ ドゥ …
health（健康的な生活） 髪は女の命 2020年1月5日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 若い頃から白髪があるタイプの私。 30代後半に入ってから、さすがに放置しておくには耐えられない状況になり、定期的にセルフ染めをしていたのですが、自宅での毛染めって結構大変です …
cooking（料理・栄養） 胃、ひと休み 2020年1月3日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 2020年始まりましたが、いつもとあまり変わりなく過ごしています。 先日、友人が日常の当たり前にいちばん感謝している、と話していましたが、私も同感です。 年末は何度か外食も …
daily（日常） 箱根駅伝テレビ観戦 2020年1月2日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 私自身も（とってもゆるゆるおそおそですが）走ることが好きなこともあり、マラソンや駅伝を観戦するのも好きです。 私が勤める職場に、箱根駅伝を走った方がいらっしゃいますが、学生時 …
daily（日常） 年賀状書く派？書かない派？ 2020年1月1日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 私は中間派です。 年末のうちに出さなかった人から元旦に届いて、急いで出しても、すぐには着きませんよね。 それが職場の人だったら、、、 年賀状より先に会社で顔を合わせて …
