marathon（市民ランナー） ランニング女子再開なるか！？ 2020年6月28日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ ちゃんとした時間・距離を走るの、実に半年ぶり＞＜ 約1時間、約9km ！！！ 事前のストレッチを入念におこなって、超ゆるゆるランニング。 今年はいつも参加 …
health（健康的な生活） ◯◯人は歯が命！ 2020年6月14日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 虫歯治療。 歯を削って、詰め物したら、終わり！（あーよかった！）、と思っていませんか？ 一度削って詰め物をした歯は、定期的にメンテナンスが必要になってきます。メンテナン …
health（健康的な生活） 女の敵ーシミとの戦いー 2020年6月13日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 今回は、美容のお話しです。 ちょとだけ（ほんとにちょっとね）、美意識は高めな方だと自覚しています。 新卒で就職した初めてのボーナスの使い道は、憧れの永・久・脱・毛で …
cooking（料理・栄養） プチプチ家庭菜園 2020年6月7日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ こんにちは。 先日、スーパーマーケットで豆苗を買いました。 根っこごと売っているのでもう１回栽培可能、とパッケージに書いてあったので、 早速チャレンジ＝3 …
