health（健康的な生活） 落ちこぼれからの脱却 2020年2月17日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 私、新卒で入社した会社を5年ほどで退職しました。 私の就職活動は、超氷河期時代。有効求人倍率は1.0を下回っていました。（これは求職者1人あたりの求人が1社未満ということ。つ …
daily（日常） 試験勉強 2020年2月16日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 明日、検定試験を受験予定です。 この週末は、試験勉強に明け暮れました。（今はちょっとブレイクタイムでブログを書いています） 仕事上、取得が望ましいとされているのでなんとか合 …
daily（日常） 働き方改革実践中 2020年2月12日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 私が会社で実践している働き方改革は、 ・時間外勤務削減 ・多様な働き方 の２点です。 時間外勤務については、通勤を電車通勤に変えてから私自身の考え方が大きく …
daily（日常） 田舎暮らし 2020年2月11日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 都会暮らし、田舎暮らし、両方を経験していますが、私はどちらが好きとか嫌いとかはありません。それぞれに良し悪しがありますので。 私の勤める会社は、東京にも田舎にも拠点があるので …
daily（日常） 10年前の雪 2020年2月10日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 10年前ですが、こんな大雪になったこともありました。 一晩で車がすっかり雪を被って、この日は除雪に半日かかりました。 国道も大変な渋滞をしていて、当時車通勤だった私は会 …
daily（日常） 雪 2020年2月9日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 今年の冬は雪なしで終わるのかな、と思っていたところに、 降りました！積もりました！ 雪が降るとさすがに冷え込みも厳しく、自宅の暖房もいつもより強めにしないと温ま …
cooking（料理・栄養） 体調管理 2020年2月2日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 先週は、少し睡眠不足が続いたせいか、口内炎ができちゃいました；； 私、以前から口内炎ができやすく、体調バロメーターのひとつです。 ちょっとストレスやら疲労やらも溜まって …
daily（日常） 最近の仕事（2020年1月） 2020年2月1日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 私、会社での仕事は、2つのプロジェクトを抱えています。 新しいことへの挑戦（取り組み）は、タスクを進めるごとに想定しない課題とぶつかることも多々あります。その課題をクリアする …
cooking（料理・栄養） 大好物で美容と健康 2020年1月25日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 生協で安納芋を買ったので張り切って焼き芋を作りました。 （生活協同組合員になりました） ホクホクというよりはねっとり系の焼き芋が好きな私は、安納芋の大ファン★（女性は芋好き …
health（健康的な生活） 少しずつ・・・ 2020年1月20日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 特に暴飲暴食をしたわけではないのですが、 食事量＞基礎代謝 ＋ 運動不足 ＝ 体重過多 の状態です。 普段から体重計に乗る習慣がなく、目をそらしていたのですが、、、 …
