地方暮らしのキャリアウーマンblog
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health(健康的な生活)

少しずつ・・・

特に暴飲暴食をしたわけではないのですが、

食事量>基礎代謝 + 運動不足 = 体重過多 の状態です。

普段から体重計に乗る習慣がなく、目をそらしていたのですが、、、

びっくり!!( ;  ; )

無理なダイエットは長続きしませんので、できるから取り入れていこうと思います。