health（健康的な生活） 腸 2021年2月20日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 先日、ちょっと興味深い話を聞きました。 う◯ち💩のことなんですけど。（お食事中でしたらごめんあそばせ〜） う◯ちの構成物と割合、知ってます？？ 私、ち …
health（健康的な生活） ◯◯人は歯が命！ 2020年6月14日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 虫歯治療。 歯を削って、詰め物したら、終わり！（あーよかった！）、と思っていませんか？ 一度削って詰め物をした歯は、定期的にメンテナンスが必要になってきます。メンテナン …
health（健康的な生活） 女の敵ーシミとの戦いー 2020年6月13日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 今回は、美容のお話しです。 ちょとだけ（ほんとにちょっとね）、美意識は高めな方だと自覚しています。 新卒で就職した初めてのボーナスの使い道は、憧れの永・久・脱・毛で …
health（健康的な生活） 落ちこぼれからの脱却 2020年2月17日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 私、新卒で入社した会社を5年ほどで退職しました。 私の就職活動は、超氷河期時代。有効求人倍率は1.0を下回っていました。（これは求職者1人あたりの求人が1社未満ということ。つ …
cooking（料理・栄養） 体調管理 2020年2月2日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 先週は、少し睡眠不足が続いたせいか、口内炎ができちゃいました；； 私、以前から口内炎ができやすく、体調バロメーターのひとつです。 ちょっとストレスやら疲労やらも溜まって …
health（健康的な生活） 少しずつ・・・ 2020年1月20日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 特に暴飲暴食をしたわけではないのですが、 食事量＞基礎代謝 ＋ 運動不足 ＝ 体重過多 の状態です。 普段から体重計に乗る習慣がなく、目をそらしていたのですが、、、 …
health（健康的な生活） 髪は女の命 2020年1月5日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 若い頃から白髪があるタイプの私。 30代後半に入ってから、さすがに放置しておくには耐えられない状況になり、定期的にセルフ染めをしていたのですが、自宅での毛染めって結構大変です …
cooking（料理・栄養） はじめまして。 2019年12月28日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ こんにちは。この度、ブログを始めました。ジャスミンと申します。 私は、地方に住む会社勤めのサラリーウーマンです。 日々の色んな気付きやチャレンジを綴っていきたいと思って …
