cooking（料理・栄養） プチプチ家庭菜園 2020年6月7日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ こんにちは。 先日、スーパーマーケットで豆苗を買いました。 根っこごと売っているのでもう１回栽培可能、とパッケージに書いてあったので、 早速チャレンジ＝3 …
daily（日常） 庭木（椿）のお手入れ 2020年5月24日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 我が家はその昔、お庭を駐車スペースへ変えており、庭らしい庭はないのですが、１本だけ、椿の木を残してあります。 しかも、（多分）私が生まれる前から植えてある、大先輩tree！ …
daily（日常） 手作りマスク（手縫い派にオススメ） 2020年5月17日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 先日、手作りマスクに挑戦して四苦八苦だったのですが、、、手芸感満載で休日の近所のスーパーくらいにしか使えていない現状。。。 （https://forhappyhealthylif …
marathon（市民ランナー） 自粛生活のひとコマ（Work out） 2020年5月10日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ マラソンが趣味ですが、ここしばらく走ってません＞＜ 平日は仕事のため、ランニング時間を確保できておらずもっぱら土日専門なのですが、 母の介護や歯科治療等を優先しているため、 …
daily（日常） 自粛生活の楽しみ（読） 2020年5月6日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 近くの公園に散策がてら出かけるのも自粛生活の楽しみのひとつ。 元々田舎なので、公園もさほど人が多いわけでもなく、のんびりと過ごせます。 普段、読書の時間をちゃんと取らな …
trekking（登山） Let's トレッキング（私が登山を始めたきっかけ） 2020年5月5日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 10年ほど前に東京から田舎へ転勤したのですが、転勤先の職場の大先輩（50歳くらい）に誘われたのが私の登山趣味の始まります。 東京在住時 …
daily（日常） 自粛生活の楽しみ（食） 2020年5月4日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 私の住む地域は、首都圏ほどマヒしていないのですが、当然このGWは県外外出はなし！ 自宅近辺で静かに生活しています。 外食も控えているのですが、やっぱり美味しいものは食べ …
daily（日常） Stay Home 2020年4月26日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 世の中が大変なことになってきましたね。 マイル修行は見送り、私も自粛生活をしています。 日本が緊急事態宣言をする前から欧州各国ではロックダウンを敢行していますが、 英 …
trip（旅・マイル） そうだANAに乗ろう（プレミアムポイント２倍） 2020年3月29日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 新型コロナウィルスの影響でANAより特別キャンペーンが打ち出されましたね★ ANAお知らせリンク マイル修行僧向けの破格のキャン …
cooking（料理・栄養） 簡単レシピ（豚バラ巻き巻きキムチ） 2020年3月22日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ とっても簡単で美味しい、今日のおかずの一品をご紹介します。 材料 ・豚バラ肉 ・キムチ ・片栗粉 ①豚バラ肉にキムチを適量乗せてクルクル巻く ②巻いたお肉に片栗 …
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