daily（日常） 雪 2020年2月9日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 今年の冬は雪なしで終わるのかな、と思っていたところに、 降りました！積もりました！ 雪が降るとさすがに冷え込みも厳しく、自宅の暖房もいつもより強めにしないと温ま …
cooking（料理・栄養） 体調管理 2020年2月2日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 先週は、少し睡眠不足が続いたせいか、口内炎ができちゃいました；； 私、以前から口内炎ができやすく、体調バロメーターのひとつです。 ちょっとストレスやら疲労やらも溜まって …
daily（日常） 最近の仕事（2020年1月） 2020年2月1日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 私、会社での仕事は、2つのプロジェクトを抱えています。 新しいことへの挑戦（取り組み）は、タスクを進めるごとに想定しない課題とぶつかることも多々あります。その課題をクリアする …
cooking（料理・栄養） 大好物で美容と健康 2020年1月25日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 生協で安納芋を買ったので張り切って焼き芋を作りました。 （生活協同組合員になりました） ホクホクというよりはねっとり系の焼き芋が好きな私は、安納芋の大ファン★（女性は芋好き …
health（健康的な生活） 少しずつ・・・ 2020年1月20日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 特に暴飲暴食をしたわけではないのですが、 食事量＞基礎代謝 ＋ 運動不足 ＝ 体重過多 の状態です。 普段から体重計に乗る習慣がなく、目をそらしていたのですが、、、 …
trip（旅・マイル） 妄想マイル旅 2020年1月19日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 年末年始は地元でゆっくり過ごしたこともあり、絶賛旅行したい病に罹ってます。 特に「飛行機に乗りたいのっ！」 日頃は陸マイラーの私です。 マイレージプラスセゾンカー …
trip（旅・マイル） 癒し 2020年1月12日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 週末、仲良しラン友５人で新年会を兼ねて温泉へ。 いつも女子旅、女子ランを楽しんでいますが、 みんなの環境も少しずつ変化して、お友達はママに。 最近は、子連れ旅^^ …
daily（日常） 甘党 2020年1月9日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 私、根っからの甘党です。 糖質の摂りすぎには注意しなくてはいけないのですが、 仕事を目一杯頑張った後は、美味しいスイーツを求めてしまいます。 「ル ミュゼ ドゥ …
health（健康的な生活） 髪は女の命 2020年1月5日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 若い頃から白髪があるタイプの私。 30代後半に入ってから、さすがに放置しておくには耐えられない状況になり、定期的にセルフ染めをしていたのですが、自宅での毛染めって結構大変です …
cooking（料理・栄養） 胃、ひと休み 2020年1月3日 kazumi31055 地方で働くキャリアウーマンが実践するココロとカラダのヘルシーライフ 2020年始まりましたが、いつもとあまり変わりなく過ごしています。 先日、友人が日常の当たり前にいちばん感謝している、と話していましたが、私も同感です。 年末は何度か外食も …
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